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Plaquette entreprise, Amma assis

10/16/2016

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Séance Coaching avec David

10/4/2016

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PhotoCoaching auto-défense Villeurbanne Lyon
Un peu d'étirement pour commencer...

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On continue l'échauffement avec quelques mouvements de boxe,
et on revoit les bases.

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    On travaille les esquives...

PhotoCoaching auto-défense Villeurbanne Lyon
  ...et on envoie la hanche sur le front kick...

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Coaching auto-défense Villeurbanne Lyon
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   On introduit le low kick ...

On passe aux saisies mains nues.
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Et on termine par un peu de sol, en révisant quelques clefs de bras, comme la kimura.
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    Retrouvez le blog initial à cette adresse:
    http://massage-et-mieuxetre.blogspot.fr/

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