Le samedi 18 février, cours collectifs d'auto-défense dynamiques, pour 6 personnes maximum. Les cours auront lieu le samedi matin de 10h30 à 12h00, soit 1h30, en extérieur, près du parc de la tête d'or (square de la doua).
Inscription via facebook ou par téléphone, tenue de sport, bouteille d'eau et bonne humeur de rigueur :-)
La séance est à 10€/1h30, on y travaillera des techniques de frappes, de saisies, gestion de son poids de corps et déplacements, gestion du stress et respiration, mais aussi du musculaire, cardio, et souplesse...

Massage 30 minutes à 18€ au lieu de 25€, pour un rendez-vous en matinée dans la semaine.
Vous pouvez choisir un massage dos/crane, pieds/demi-jambes, mains/bras, jambes.

Dès le mois de février, mise en place de cours collectifs d'auto-défense dynamiques, pour 6 personnes maximum. Les cours auront lieu le samedi matin de 10h30 à 12h00, soit 1h30, en extérieur, près du parc de la tête d'or (square de la doua).
Inscription via facebook ou par téléphone, tenue de sport, bouteille d'eau et bonne humeur de rigueur :-)
La séance est à 10€/1h30, on y travaillera des techniques de frappes, de saisies, gestion de son poids de corps et déplacements, gestion du stress et respiration, mais aussi du musculaire, cardio, et souplesse...